Puede que estemos hablando de un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
Los problemas de vivir así
Te entendemos, por tu cabeza pasan pensamientos o imágenes recurrentes que no deseas tener; ideas intrusivas que te causan malestar o ansiedad. Intentás ignorarlas y hacer cosas para sacártelas de encima, pero no podés.
En respuesta a esos pensamientos o de acuerdo a una norma rígida que vos mismo te pusiste, realizás conductas (tales como lavarte las manos una y otra vez, comprobar todo lo que hacés), o actos mentales (contar, repetir palabras en silencio) excesivos y repetitivos, creyendo que eso va a reducir tu angustia o para prevenir que suceda algo que temés.
Sabemos que esto no se trata de ser «prolijo» o de tener simples «manías». Se trata de la angustia real de sentir que, si no hacés algo exactamente como tu cerebro te pide, las consecuencias pueden ser terribles.
Quizás te veas reflejado en alguna de estas situaciones:
El costo de vivir así es altísimo y afecta muchas áreas de tu vida. En lo social, quizás te estás alejando de tu familia o amigos porque tu cabeza te dice que son un riesgo o por miedo a causarles daño. Terminás evitando esas relaciones para «protegerlos», quedándote cada vez más solo.
En el trabajo o estudio, esa necesidad de simetría o de que todo se sienta «perfecto» hace que nunca termines los proyectos a tiempo. El resultado no es la excelencia, sino la frustración, el bajo rendimiento o incluso el riesgo de perder tu empleo o desaprobar materias.
Incluso tu salud paga el precio: desde lesiones en la piel por el exceso de lavado, hasta evitar ir al médico o rechazar un tratamiento necesario porque el miedo te dice que ir al consultorio o tomar medicamentos podría perjudicarte.
Lo sabemos, es agotador vivir en un estado de alerta permanente, tratando de neutralizar miedos que, en el fondo, sabés que son irracionales pero a la vez se sienten muy reales.
Nuestro método específico para tratar el TOC te permite
Tenemos la solución para tu problema
Imaginá “qué lindo sería poder dejar de rumiar, sentirte tranquilo y no tener que repetir conductas excesivas una y otra vez”. La buena noticia es que aún no es tarde, empezando un tratamiento psicológico en nuestro centro, en poco tiempo vas a poder lograrlo.
Contamos con profesionales especializados en eso que a vos tanto malestar te está generando. Utilizamos Terapia Cognitivo Conductual para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TCC), la única terapia aprobada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para tratar las obsesiones y compulsiones, garantizando que puedas ver resultados en pocas sesiones
| Ahora | Después de hacer terapia con nosotros |
|---|---|
| ❌ Tenés que comprobar una y otra vez todo lo que hacés. | ✅ Confiás en tu criterio y avanzás. Dejás de chequear sin sentido y seguís con tu día, sin necesidad de volver atrás. |
| ❌ Das vuelta a palabras o ideas que no conseguís quitarte de la cabeza. | ✅ Tu mente recupera la calma. Aprendés a dejar pasar esos pensamientos intrusivos como “ruido de fondo”, sin engancharte en ellos. |
| ❌ Hacés las cosas muy despacio para estar seguro de que están bien hechas. | ✅ Recuperás tu tiempo libre. Hacés las tareas a un ritmo normal y funcional, aceptando que “hecho” es mejor que “perfecto”. |
| ❌ Te cuesta tomar decisiones. | ✅ Decidís con seguridad. Perdés el miedo a equivocarte y recuperás la confianza en tu capacidad para elegir lo que querés. |
| ❌ Te preocupa la dejadez y el descuido. | ✅ Disfrutás sin estar en alerta. Entendés que no podés controlar absolutamente todo y te permitís soltar esa mochila de hiper-responsabilidad. |
Profesional de primer nivel! Me ayudó a superar las crisis de ansiedad y pánico por las que solicité la terapia. Estoy muy contento de que me hayas ayudado de la manera que lo hiciste a superar la situación por la que estaba atravesando. Muchas gracias Franco!. recomendable al 100 %.
Franco es un excelente psicólogo. Tiene un gran conocimiento en ansiedad. En pocas sesiones ya puedo dormir bien, ya estoy más tranquilo, estoy menos nervioso y disfruto del momento presente, destaco su explicación detallada en el qué y el cómo. Las sesiones se centran en el presente, y no en el pasado, brindando herramientas para mejorar en el día a día. Es una gran inversión para el bienestar mental. Importante estar abierto a cambiar nuestras conductas y pensamientos, además de tomarse el tiempo para realizar los ejercicios planteados. Recomendado al 100% su trabajo.
Desde que empecé la ansiedad no me dejaba ni respirar, gracias por darme las herramientas para poder vivir de nuevo! Excelente profesional, muy puntual, el feedback y los ejercicios son de suma ayuda. Recomendado al 100%
Después de probar con diferentes psicólogos, enfoques y tratamientos, decidí continuar terapia con Franco, ya que con él he tenido muy buenos resultados y en poco tiempo. Es un gran profesional, muy atento y dedicado. Explica muy bien, hace un buen seguimiento de la terapia, deja tareas útiles, etc. Recomendadísimo. He estado tratándome un trastorno de ansiedad, que se manifiesta con mayor fuerza en situaciones sociales, y ha sabido muy bien cómo abordar el tema.
Es mí primer sesión, me sentí muy comprendida por mí situación y esperanzada para tratar la depresión y ansiedad
Supo puntualizar sobre mis ataques de pánico y cómo abordarlos. En la primera semana tuve grandes cambios positivos. Me ayudó a identificar comportamientos que no sabía que eran nocivos para mi ansiedad.
Llegué a la consulta con mucha ansiedad y Mica me ayudó a identificar los temas específicos que estaban generándola. Me guió en el proceso de analizarlos y comprenderlos. Además, me proporcioné herramientas muy útiles que he podido aplicar en mi día a día, lo que ha marcado una gran diferencia en cómo manejo mi ansiedad. Estoy muy agradecida por su profesionalismo y su empatía. 🙂
Estuve en tratamiento con Mica por varios meses. Llegué a su consultorio con muchos problemas de ansiedad y hoy, ya de alta psicológica, puedo decir que me fui de su consultorio siendo otra persona. Siempre fue muy cómodo hablar con ella, demostró interés sincero desde el primer día y fue muy asertiva para comunicarse. Ahora tengo muchas herramientas y conocimientos para manejar situaciones de estrés y ansiedad, me siento capaz de afrontarlo sola. Una profesional súper recomendada ❤️
Desde hace varios meses estoy en consulta con Mica, quiero resaltar su gran profesionalismo, y su comunicación asertiva y directa de ser; eso es lo que más valoro de ella en cada una de nuestras sesiones. Le agradezco por brindarme las herramientas que requiero para manejar mi ansiedad y sobre todo siempre mostrarme que existen diversas perspectivas de las situaciones. Sin dudar la recomiendo y aprecio de gran manera toda la ayuda que me ha brindado.
Mica me ayuda mucho a poder convivir con mi ansiedad y pensamientos intrusivos y poder alcanzar mis metas y concretar proyectos. En estos meses de terapia he logrado enfrentarme a situaciones que nunca pensé poder afrontar. Lo mejor es que aprendí a exponerme a mis miedos y no dejar que me consuman.
Muchos de nuestros pacientes han tenido experiencias insatisfactorias con otras terapias. Han expresado sentir que los tratamientos anteriores no eran efectivos, que no veían cambios o incluso empeoraban después de cada sesión o que simplemente no entendían hacia dónde se dirigía la terapia.
| NUESTRA TERAPIA | OTRAS TERAPIAS * | |
|---|---|---|
| Duración aproximada | 25 sesiones (6 meses) | 840 sesiones ** |
| Terapeuta activo y dinámico | ✅ | ❌ |
| Enfocada en problemas presentes | ✅ | ❌ |
| Enfocada en metas y objetivos | ✅ | ❌ |
| Basada en evidencia científica | ✅ | ❌ |
| Efectos secundarios | ❌ | ✅ *** |
| Recaídas / Efecto rebote | ❌ | ✅ *** |
| Recomendado por la OMS | ✅ | ❌ |
* Tomando como referencia a la Terapia Psicoanalítica, siendo esta la de mayor volumen de mercado (Alonso et al., 2018)
** Duración estimada basada en psicoanálisis clásico ortodoxo: Kernberg, O. F., et al. (1972)
*** Tomando como referencia a la Terapia Psicofarmacológica (Liebowitz et al., 1999)
